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Angebote
BRONZE DIAGNOSTIK 99,– EUR.
Mit unserer Leistungsdiagnostik Bronze bestimmen wir exakt deine individuelle aerobe und anaerobe Schwelle. Wir errechnen daraus deine Trainingsbereiche und geben dir konkrete Trainingsempfehlungen.
SILBER DIAGNOSTIK 179,– EUR
Mit unserer Leistungsdiagnostik Silber bestimmen wir exakt deine individuelle aerobe und anaerobe Schwelle und zusätzlich eure aeroben Grundlagenausdauerbereiche mit einer exakten Darstellung des Kalorienverbrauchs aus den jeweiligen Energieträgern. Darüber hinaus ermitteln wir eure maximale und relative Sauerstoffaufnahme und geben euch Trainingsempfehlungen, die auf eure Stärken und Schwächen eingehen.
GOLD DIAGNOSTIK 229,– EUR
Mit unserer Leistungsdiagnostik Gold bekommt ihr 2 Leistungsdiagnostiken, eine auf dem Rad, eine auf dem Laufband und erhaltet eure Werte in beiden Disziplinen. Unsere Gold Diagnostik führen wir entweder an einem Tag oder an 2 unterschiedlichen Tagen innerhalb einer Woche durch, so wie es euch am besten passt.
SPECIALDIAGNOSTIK I 279,– EUR
Mit unserer Leistungsdiagnostik Special I bestimmen wir zusätzlich eure Herzfrequenzvariabilität, messen das Körperfett, kontrollieren euren Blutdruck vor, während und nach der Diagnostik und führen einen Lungenfunktionstest vor und während der Diagnostik durch.
SPECIALDIAGNOSTIK II 329,– EUR
Mit unserer Leistungsdiagnostik Special II bestimmen wir zusätzlich eure Herzfrequenzvariabilität, messen das Körperfett, kontrollieren euren Blutdruck vor, während und nach den Rad- und Laufdiagnostiken und führen einen Lungenfunktionstest vor und während der beiden Diagnostiken durch.
Kombi-Angebote
SILBERDIAGNOSTIK & 3 MONATE TRAINING 333,– EUR
Beinhaltet alle Inhalte der Leistungsdiagnostik Silber plus 3 Monate individuelle Trainingsplanung.
Training
Sie haben die Möglichkeit, mit uns zu trainieren. So erhalten
Sie eine professionelle Trainingsbegleitung, dieses vornehmlich in den
Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen. Wir bieten Ihnen Personaltraining und Training in kleinen Gruppen an. Personaltraining richtet sich an
alle, die sich terminlich nicht festlegen wollen und die Vorteile einer
individuellen Betreuung in den Vordergrund stellen. Das Gruppentraining
richtet sich an alle, die eher durch eine Gruppe und feste Termine
motiviert werden. Gerade beim Schwimm- und Triathlontraining (z.B.
Wechseltraining) kann eine Gruppe sehr hilfreich sein.
TRAININGSBERATUNG 69,– EUR
Zielerarbeitung, Analyse von Stärken und Schwächen, Analyse des bisherigen Trainings, physiologische Anamnese, bei Buchung eines mind. 3 monatigen Trainingsplanes wird das Gespräch verrechnet.
INDIVIDUELLE TRAININGSPLANUNG 69,– EUR
inkl. Softwarenutzung, ausführliche E-Mail-Korrespondenz, Preis pro Monat (inkl. Abstimmung auf persönlichen Zeitplan,genauer Angaben zu Umfang und Intensität, exakter Übungsbeschreibungen, Jahrestrainingsübersicht, Trainingstagebuchauswertung), Mindestbuchung 3 Monate..
DEINE SAISON MIT UNS GEPLANT 120,– EUR
Wir planen deine Saison auf dein persönliches Ziel hin, stecken den Rahmen bis zu deinem Saisonhöhepunkt und geben dir die Schwerpunkte deiner einzelnen Trainingsphasen mit Periodisierung (Höchstdauer 12 Monate).
PERSONAL TRAINING 69,– EUR
1:1 arbeiten dein Trainer und du an deiner Verbesserung. Individueller geht es nicht - mehr Feedback kannst du nicht bekommen! An Land oder im Wasser, im Technik-, Kraft- oder Ausdauerbereich - hier sind Fortschritte garantiert.
STANDARDTRAININGSPLÄNE
TRAININGSPLAN BEGINNER 20,– EUR
Mit unserem 12wöchigen Rahmenplan bringen wir dich von 0 auf eine Stunde laufen.
3MONATIGE MARATHONVORBEREITUNG <3:00 20,– EUR
Mit unserem 12wöchigen Rahmenplan bringen wir dich sicher durch den Marathon.
3MONATIGE MARATHONVORBEREITUNG <4:00 20,– EUR
Mit unserem 12wöchigen Rahmenplan bringen wir dich sicher durch den Marathon.
3MONATIGE MARATHONVORBEREITUNG <5:00 20,– EUR
Mit unserem 12wöchigen Rahmenplan bringen wir dich sicher durch den Marathon.
10km Plan 20,– EUR
Mit unserem 12wöchigen Rahmenplan verbesserst du deine 10km Zeit.
Halbmarathonplan 20,– EUR
Mit unserem 12wöchigen Rahmenplan bringen wir dich sicher durch den Halbmarathon.
TRIATHLONVORBEREITUNG SPRINTDISTANZ 30,– EUR
Mit unserem 12wöchigen Rahmenplan kommst du mit Leichtigkeit ins Ziel deiner ersten Sprintdistanz.
TRIATHLONVORBEREITUNG OLYMPISCHE DISTANZ 30,– EUR
Mit unserem 12wöchigen Rahmenplan kommst du mit Leichtigkeit ins Ziel deiner ersten Olympischen Distanz.
TRIATHLONVORBEREITUNG MITTEL DISTANZ 35,– EUR
Mit unserem 12wöchigen Rahmenplan kommst du mit Leichtigkeit ins Ziel deiner ersten Mittel Distanz.
CYCLASSICS SPECIAL 55 KM 20,– EUR
Mit unserem 12wöchigen Rahmenplan kommst du sicher ins Ziel der Cyclassics.
CYCLASSICS SPECIAL 100 KM 20,– EUR
Mit unserem 12wöchigen Rahmenplan kommst du sicher ins Ziel der Cyclassics.
CYCLASSICS SPECIAL 155 KM 20,– EUR
Mit unserem 12wöchigen Rahmenplan kommst du sicher ins Ziel der Cyclassics.
SCHWIMMEN AUSDAUER 10,– EUR
10 Trainingspläne zur Verbesserung der Ausdauer beim Schwimmen
SCHWIMMEN SCHNELLIGKEIT 10,– EUR
10 Trainingspläne zur Verbesserung der Schnelligkeit beim Schwimmen
Krankenkassen zahlen was dazu... Aktive Prävention für gesetzlich Versicherte
Wenn Versicherte sich entschließen an speziellen Sportkursen zur Prävention teilzunehmen, bezuschussen die Krankenkassen dies in der Regel mit bis zu 80%-100% der Kosten. Prävention heißt in diesem Fall, dass das Fortschreiten einer Krankheit durch Sportkurse verbessert oder verhindert werden soll. Denn es ist allemal preiswerter für die Gesetzliche Krankenversicherung eine Präventionsmaßnahme zu bezahlen, anstatt hinterher langwierige und kostenintensive Behandlungen bezahlen zu müssen. Bedingung für die Bezuschussung ist, dass es sich um ein zertifiziertes Institut oder etwas Gleichwertiges handelt, die die Präventivmaßnahme mit medizinischem Hintergrund durchführt. In den meisten Fällen geht es bei Präventionsmaßnahmen darum, die Verschlimmerung von Rückenleiden oder Maßnahmen zur Gewichtsreduktion durchzuführen. Gesetzliche Grundlagen für
die Präventionsmaßnahme sind das Gesundheitsvorsorgegesetz und das Sozialgesetzbuch. Die Gesundheitsstatistiken der letzten Jahre seit Einführung des Gesetzes spiegeln den Erfolg dieser Maßnahmen wieder. Dennoch gibt es immer noch Krankenkassen, die wider jeder Vernunft teilmedizinische Maßnahmen kategorisch ablehnen. Versicherte die wach geworden sind und gerne etwas für ihre Gesundheit tun wollen, sollten einer Ablehnung der GKV immer mit Widerspruch begegnen. Merkt ein Versicherter, dass er bei seiner Krankenversicherung wider alle Vernunft auf
Granit beißt, lohnt sich eventuell ein Krankenkassenvergleich und im Ernstfall der Wechsel zu einer anderen gesetzlichen Krankenversicherung. Auch sollte man darüber nachzudenken, die Leistungen einer privaten Krankenversicherung als Zusatzversicherung zu Rate zu ziehen. Versicherte die nicht versicherungspflichtig sind und somit in der Regel in einer privaten Krankenversicherung sind, kommen in der Regel sowieso schon in den Genuss der vollen Kostenerstattung für Leistungsdiagnostik. Aber auch wer an die gesetzliche Krankenversicherung gebunden ist, sollte sich nicht mit einer Absage zum Nachteil seiner Gesundheit zufrieden geben müssen.Um Kosten zu sparen, empfiehlt sich vor Abschluss einer Krankenversicherung, immer ein umfassender Versicherungsvergleich. Hierbei sollten auch die Leistungen für Präventionsmaßnahmen geprüft werden.
Seminare
Wir bieten Ihnen Seminare zur Trainingsmethodik, zur individuellen
Trainingsplanung und zur Ernährung an. Die Seminare finden in
unseren Räumlichkeiten statt. Sprechen Sie uns einfach an!
Firmenfitness
Wir erstellen Ihnen und Ihren Kollegen individuelle
Trainingspläne, basierend auf Leistungsdiagnostik,
führen Seminare zur Trainingsmethodik und Ernährung
durch, dieses gerne in unseren, großzügigen,
Räumlichkeiten, oder bei Ihnen in der Firma.
Blutuntersuchungen
Wir bieten Ihnen individuelle Blutuntersuchungen, bezogen auf Ihr
persönliches Profil (z.B. Sportler, Diabetiker,etc...).
Shopping mit the perfect getaway
Sie können über uns alle Polarprodukte, Produkte von
Powerbar und mematec zu Superkonditionen erhalten.
PowerTap. Wattgesteuertes Training.
Unser Angebot: PowerTap, Laufrad Mavic Open Pro: 1400 Euro.
In diesem Preis enthalten ist eine Leistungsdiagnostik und die
Trainingssteuerung über 3 Monate! Außerdem: Erstellung von Wattbasierten
Trainingsplänen 50 Euro pro Monat.
Laktattest für alle
Mannschaften- Machen Sie den gleichen Test wie die Profis!!!
Sie haben gehört, daß die Profis im
Fußball, im Handball, im Eishockey, im Hockey immer wieder
einen Laktattest machen (Bernhard Peters: " Wir
machen alle 6-8 Wochen einen Laktattest!")? Warum sollte das Ihre
Mannschaft nicht auch machen? Sie wollen doch auch wissen, wie sich Ihr
Team konditionell verbessern kann, oder? The perfect getaway (Wir
führen derzeit die Laktattests für den HSV (Fußball-Bundesliga und
Handball-Bundesliga), den Damen vom Club an der Alster
(Hockeybundesliga, Deutscher Hallenmeister) , sowie dem Rissener SV
(Hockey 2.Bundesliga) durch) bietet Ihrer Mannschaft genau dieses an,
dieses ab 60 Euro (zzg. Mwst.) pro Spieler!!! Natürlich stehen
wir Ihrer Mannschaft auch für Athletiktraining zur
Verfügung (Derzeitige Betreuung: Club an der Alster- Damen und
Rissener SV - Herren), Preis nach Absprache. |
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